क्या दूध पेट की चर्बी के लिए खराब है

दूध में मौजूद फैट और कैलोरी के कारण अगर इसका अत्यधिक सेवन करें, तो इससे वजन बढ़ भी सकता है। जैसे कि हमने पहले ही जानकारी दी है कि आप वजन कम करने के लिए फैट फ्री या कम फैट वाले दूध का सेवन कर सकते हैं, लेकिन बेहतर है इसका सेवन भी सीमित मात्रा में ही करें।